Có khả năng mọc lại lông không?
Trong khi một số phụ nữ chộp lấy bất cứ thứ gì có trong tay để cố gắng tăng cường tóc mọc lại, sẽ thông minh hơn nhiều nếu dựa vào khoa học và lựa chọn các phương pháp hiệu quả nhất. Với ý tưởng này, chúng tôi đã thu thập một số cách ấn tượng để mọc lại tóc có tính đến nguyên nhân rụng tóc và sở thích có thể có của bạn.
Bạn có thể mọc lại tóc một cách tự nhiên không?
Hãy làm rõ điều này - mật độ tóc và tốc độ phát triển của tóc được xác định về mặt di truyền. Vì liệu pháp gen vẫn đang phát triển, nên đó là phần mà chúng ta không thể tác động được. Một bộ phận khác mà chúng ta cũng không thể thay đổi là các nang chết. Nếu chúng bị đóng lại, có sẹo hoặc bị thu nhỏ, không gì có thể phục hồi chúng.
Tuy nhiên, các nang của chúng ta phát triển theo chu kỳ, tuần tự đi vào một trong ba giai đoạn: tăng trưởng tích cực, giai đoạn chuyển tiếp, rụng tóc và nghỉ ngơi, sau đó là giai đoạn tăng trưởng tiếp theo. Quá trình mọc lại tóc tự nhiên sẽ dừng lại khi các nang bị mắc kẹt trong giai đoạn nghỉ ngơi. Để đổi mới quy trình, chúng ta cần đánh thức những người đẹp đang say ngủ nằm ở độ sâu 0,3-0,5 cm tính từ bề mặt da.
Vậy, làm thế nào để tóc mọc lại mà không cần nhổ to như phục hồi tóc bằng phẫu thuật? Vì có một số yếu tố kích hoạt chứng rụng tóc và ngăn các nang trứng hoạt động bình thường, chúng ta cần:
- theo dõi các kích thích tố;
- tránh và quản lý căng thẳng;
- đảm bảo dinh dưỡng lành mạnh;
- làm sạch da đầu kỹ lưỡng;
- thúc đẩy vi tuần hoàn.
Bây giờ, hãy xem những biện pháp khắc phục tại nhà nào có thể giúp chúng ta đối phó với ít nhất một số công việc này.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để mọc tóc
- Massage là một lựa chọn hiển nhiên để đảm bảo tóc mọc lại cho phụ nữ. Nó không chỉ cải thiện lưu thông máu cung cấp năng lượng và vật liệu xây dựng cho các nang lông để phát triển tóc mà còn giúp tăng cường độ dày của tóc bằng cách kéo căng các tế bào nhú da. Bên cạnh đó, massage được công nhận là có tác dụng thư giãn, giúp kiểm soát căng thẳng, đặc biệt là khi kết hợp với các loại tinh dầu. Sau này cũng có thể được sử dụng để tăng lưu lượng máu đến da đầu hơn nữa, vì vậy đừng ngần ngại tận dụng tác động kép này.
- Nước ép hành tây là một phương pháp thay thế phổ biến cho việc xoa bóp vì biện pháp đơn giản này cũng giúp cải thiện lượng máu cung cấp cho da đầu. Nhưng tác dụng của nó không chỉ giới hạn ở đó - hành tây chứa nhiều lưu huỳnh và cung cấp cho da để sản xuất protein và collagen tốt hơn. Loại rau này rất giàu chất chống oxy hóa và nổi tiếng với tác dụng kháng khuẩn. Dù sao, có một nghiên cứu cho thấy rằng phương thuốc này thực sự hiệu quả, vì vậy hãy cho một vài củ hành tây vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố và thoa nước ép / hỗn hợp này lên da đầu của bạn.
- Dinh dưỡng hợp lý là một chìa khóa khác để tóc mọc lại tự nhiên vì thiếu biotin-, protein- và sắt là những tác nhân gây rụng tóc. Có, nếu bạn chắc chắn rằng chế độ ăn uống của mình hoàn toàn cân bằng và bạn không cần thêm bất kỳ viên thuốc nào vào nó, bạn có thể bỏ qua bước này. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhỏ nhất, tóc của bạn sẽ bị ngắt kết nối với nguồn cung cấp ban đầu. Đó là lý do tại sao các nhà trichologist khuyên bạn nên kết hợp các chất bổ sung chất lượng vào chế độ ăn uống để chữa hói đầu hoặc mọc tóc. Cho dù bạn chọn cách nào, hãy nhớ rằng thực phẩm giúp tóc mọc lại phải chứa protein nạc, vitamin B-complex, vitamin tan trong chất béo, axit béo và sắt.
- Khi lựa chọn giữa các biện pháp tự nhiên giá cả phải chăng, hãy chú ý đến dầu cá lâu đời vì axit béo omega-3 và omega-6 đã được chứng minh lâm sàng để cải thiện mật độ tóc và ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn tránh được tình trạng thiếu vitamin D (loại vitamin này góp phần vào sự phát triển của tế bào và củng cố các nang tóc) và bổ sung vào nguồn dự trữ vitamin A của bạn (cần thiết để ngăn ngừa tình trạng tóc xỉn màu, dễ gãy và rụng).
Dầu tốt nhất cho tóc rụng và mọc lại
Chà, chúng tôi đã đề cập đến tinh dầu tự nhiên như một phần của quy trình mát-xa, nhưng chúng còn có nhiều thứ khác để cung cấp. Chúng rất giàu các hoạt chất sinh học khác nhau, do đó kích thích sự phát triển của tóc theo nhiều cách. Ví dụ, tinh dầu giúp duy trì da đầu của bạn khỏe mạnh do các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng nấm của chúng. Chúng làm thông thoáng lỗ chân lông và thúc đẩy dòng chảy bình thường của bã nhờn đồng thời loại bỏ gàu - điều này cho phép tóc mọc nhanh hơn và trông khỏe mạnh hơn. Chúng hoạt động như chất chống oxy hóa, giảm tổn thương tế bào và tăng cường sự trao đổi chất của tế bào. Các loại tinh dầu sau đây cho thấy lợi ích tăng trưởng tóc trong các nghiên cứu:
- Cây mê điệt
- Xạ hương
- Gỗ tuyết tùng
- Hoa oải hương
- Bạc hà
- Chanh vàng
Sử dụng chúng trong hỗn hợp với các loại dầu thực vật được chọn tùy theo loại tóc của bạn và vấn đề bạn đang giải quyết. Dầu dừa là một trong những món yêu thích của chúng tôi vì nó đã được chứng minh là làm giảm sự mất protein trong tóc bằng cách thâm nhập trực tiếp vào bên trong sợi tóc. Dầu thầu dầu cũng chứa các axit béo, dưỡng ẩm cho sợi tóc, cho thấy tác dụng chữa lành vết thương và loại bỏ tế bào da chết. Bạn có thể trộn các loại dầu này và thêm một vài giọt chất thanh tao nói trên để làm mặt nạ kích thích mọc tóc.
Điều trị mọc tóc
Trên thực tế, chúng ta có nhiều lựa chọn tăng trưởng tóc hơn là chỉ các biện pháp tự làm tại nhà, vì vậy hầu hết chúng chỉ có thể giúp ích cho một số loại rụng tóc nhất định. Rụng tóc nội tiết tố nam, liên quan đến di truyền và mất cân bằng nội tiết tố, không thể điều trị bằng dầu và mát xa.
- Trong trường hợp này, cách điều trị tốt nhất để tóc mọc lại là dùng Finasteride có tác dụng ức chế enzym chịu trách nhiệm làm mỏng tóc ở thái dương và đỉnh tóc (kiểu nam) hoặc ở phần tóc (kiểu nữ).
- Minoxidil (còn được gọi là Rogaine) là một giải pháp thay thế bôi tại chỗ để mọc lại lông ở vùng thái dương, hoạt động bằng cách thúc đẩy các yếu tố tăng trưởng và prostaglandin.
- Saw Palmetto là một trong những loại thuốc tốt nhất để giải quyết không chỉ chứng rụng tóc nội tiết tố nam mà còn chứng rụng tóc tuyến giáp và một số bệnh lý khác. Nó ngăn chặn hormone làm cho tóc rụng - điều này cho thấy mật độ và sự phát triển của tóc tăng lên trong một số nghiên cứu.
Chúng ta không nên bỏ qua những sản phẩm giúp mọc lại tóc có thể sử dụng được, được thiết kế để làm sạch và dưỡng cả tóc và da. Dầu gội và dầu dưỡng tóc mọc lại thích hợp có thể hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch điều trị của bạn. Chọn các sản phẩm chứa nhiều vitamin và dầu tự nhiên (vâng, một lần nữa) hoặc những sản phẩm có chứa caffeine (thúc đẩy sự tăng sinh tế bào), nhân sâm đỏ (làm chậm quá trình chết của tế bào) hoặc kẽm pyrithione (loại bỏ gàu). Thêm huyết thanh có peptide hoặc procyanidins vào thói quen chăm sóc tóc của bạn: chúng được áp dụng theo một kế hoạch được thiết kế đặc biệt và nhằm mục đích giảm viêm da.
Đến gặp bác sĩ da liễu có thể mở rộng các lựa chọn của bạn bằng cách thêm một số phương pháp điều trị khác đã được chứng minh là có hiệu quả:
- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu - đưa các yếu tố tăng trưởng vào ngay da đầu;
- Laser mọc lại lông- kích thích các nang lông yếu bằng các photon mức thấp;
- Microneedling - kích hoạt sản xuất collagen và tăng trưởng tế bào gốc nang lông.
Về mặt kỹ thuật, bạn có thể mua mũ mọc lại lông bằng laser và con lăn da để thực hiện tại nhà, nhưng sẽ an toàn và hiệu quả hơn khi làm việc với chuyên gia. Bên cạnh đó, nên kết hợp microneedling với PRP hoặc các phương pháp điều trị tại chỗ khác, cần có sự tư vấn và giám sát của bác sĩ da liễu.
Tóc mọc lại sau khi Chemo
Vì thuốc hóa trị ảnh hưởng đến các tế bào phân chia nhanh chóng (và tóc rơi vào loại này), việc điều trị thường dẫn đến rụng tóc, đây là tác dụng tạm thời trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên, lông chỉ bắt đầu mọc lại sau khi thuốc được loại bỏ hoàn toàn khỏi cơ thể, vì vậy phải mất từ vài tuần đến vài tháng để lông bắt đầu mọc trở lại. Hiện tại, Minoxidil là tác nhân duy nhất cho thấy khả năng giảm rụng tóc và tăng tốc độ mọc lại, nhưng bạn cần thảo luận về việc áp dụng nó với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn.
Tóc mọc lại sau sinh
Trong khi mức độ của một số hormone tăng lên ở phụ nữ khi mang thai, chúng sẽ giảm xuống sau khi sinh, dẫn đến tình trạng rụng nhiều hơn. Đó là điều bình thường, và theo thời gian (1-4 tháng), bạn sẽ nhận thấy rằng mình rụng ít tóc hơn. Nếu vẫn còn lo lắng về vấn đề này, bạn có thể lựa chọn một trong các phương pháp điều trị nêu trên, nhưng chỉ sau khi thảo luận với bác sĩ (đặc biệt là khi cho con bú).
Mẹo mọc tóc khác
Dưới đây là một số đề xuất để thêm vào danh sách của bạn:
- Kiểm tra nội tiết tố của bạn vì chúng chịu trách nhiệm trực tiếp cho sự phát triển của tóc và tình trạng của nó.
- Sử dụng bảo vệ nhiệt cho tóc nếu bạn không thể tránh sấy khô và tăng cường độ chắc khỏe.
- Đắp mặt nạ dưỡng ẩm / làm săn chắc da và mặt nạ lột ít nhất một lần một tuần.
- Bắt đầu đến gặp bác sĩ phụ khoa-nội tiết khi gần đến thời kỳ mãn kinh để điều chỉnh nội tiết tố của bạn.
- Đến gặp bác sĩ chuyên khoa trichologist để tìm ra nguyên nhân gây ra các vấn đề về tóc của bạn và có được kế hoạch điều trị tùy chỉnh.
Hy vọng chúng tôi đã giúp bạn tìm ra những cách mới để tóc mọc lại. Nếu bạn có thêm câu hỏi - hãy gửi chúng qua biểu mẫu câu hỏi của chúng tôi. Nếu bạn có gì để thêm hoặc chỉ muốn chia sẻ kinh nghiệm của bạn - hãy bình luận bên dưới.
Hình ảnh nổi bật: Katemangostar - www.freepik.com
