Tôi mới 20 tuổi và tóc đã bạc! Nó có bình thường không???
Qua nhiều năm, hàm lượng melanin, một sắc tố chịu trách nhiệm tạo ra màu sắc của da, mắt và tóc, giảm đi và tóc bắt đầu chuyển sang màu xám. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nhận thấy những sợi tóc bạc đầu tiên ở độ tuổi 20 hoặc thậm chí sớm hơn?
Các nhà khoa học đã nhiều lần ghi nhận rằng ngày nay tình trạng tóc bạc sớm khá phổ biến. Thường xuyên hơn, mọi người bắt đầu nhận thấy những sợi tóc mất sắc tố đầu tiên của họ ở độ tuổi 20 và sớm hơn - 15-16 tuổi. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do quá trình sản xuất melanin bị thất bại. Tuy nhiên, có thể có những nguyên nhân khác có thể xảy ra.
Nguyên nhân của tóc bạc sớm:
- Tính di truyền.
Nếu trong gia đình bạn có ai tóc bạc ở độ tuổi 20, đừng ngạc nhiên nếu bạn cũng phát hiện ra những sợi tóc bạc sớm như vậy.
- Ứng suất oxy hóa.
Nó có thể được gây ra bởi ánh sáng mặt trời, vì các gốc tự do được tạo ra dưới ảnh hưởng của nó. Các dạng oxy hoạt động làm hỏng màng tế bào của tế bào hắc tố, dẫn đến cái chết của chúng và giảm bài tiết sắc tố.
- Căng thẳng cho tóc.
Những người không cẩn thận đội mũ vào mùa lạnh rất dễ bị rối loạn tuần hoàn máu, gây co thắt mạch máu nuôi dưỡng chân tóc.
- Một số bệnh.
Rối loạn tuyến giáp, thay đổi cân bằng nội tiết tố, thiếu máu, bệnh tự miễn dịch và rối loạn tiêu hóa cũng có thể gây ra tóc bạc sớm.
- Sốc cảm xúc, mệt mỏi kinh niên.
Căng thẳng nghiêm trọng hoặc cảm xúc căng thẳng quá mức là một trong những lý do phổ biến nhất khiến cơ thể bạc sớm.
- Ăn chay, thiếu đạm.
Protein là vật liệu xây dựng chính của tóc. Nó chứa tyrosine, một axit amin được chuyển đổi thành melanin trong quá trình oxy hóa.
- Thiếu vitamin và vi lượng / dinh dưỡng đa lượng.
Thiếu vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cũng làm suy giảm cấu trúc của tóc và dẫn đến rụng tóc.
Làm thế nào để đảo ngược tóc bạc sớm?
- Gắn bó với một chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung vitamin-khoáng chất phức hợp. Điều quan trọng là phải có đủ vitamin B: B1, B2, B6 và B10, cũng như axit folic trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Một chế độ ăn uống nhiều thực phẩm có chứa phức hợp các chất dinh dưỡng được liệt kê sẽ tăng cường sức mạnh cho cơ thể và làm chậm sự lan rộng của tóc bạc. Bạn có thể thử một chất bổ sung cho sắc tố tóc có tên là Melaniq - nó đã được chứng minh là có kết quả tuyệt vời trong việc đảo ngược tóc bạc.
- Mesotherapy là một trong những lựa chọn khác để đảo ngược tình trạng tóc bạc sớm. Nó bao gồm tiêm vitamin B, nguyên tố oligo, axit nicotinic, cũng như các chế phẩm giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu.
- Khi trời nắng, hãy bảo vệ tóc khỏi tia UV bằng mũ trùm đầu, sử dụng các sản phẩm chống nắng cho tóc.
- Hàng ngày xoa bóp da đầu bằng bàn chải chuyên dụng.
- Một lựa chọn nữa là phương pháp điều trị ayurvedic với dầu dừa được ngâm trong lá cà ri tươi và dầu amla. Thường xuyên đắp mặt nạ tự chế với những loại dầu này có thể ngăn ngừa tóc bạc sớm, đồng thời cải thiện và củng cố mái tóc một cách tự nhiên.
Tất cả những lời khuyên này có thể giúp bạn giải quyết vấn đề tóc bạc sớm. Tuy nhiên, nếu một số sợi tóc trở nên xám hoàn toàn thì hầu như không thể trở lại sắc tố tự nhiên. Trong hầu hết các trường hợp, quá trình này là không thể đảo ngược. Tóc bạc có thể được che giấu bằng dầu gội hoặc thuốc nhuộm. Nhưng bạn có thể ngăn chặn những sợi tóc bạc mới và khôi phục lại màu sắc mà nó vẫn còn. Những sợi tóc bạc sớm không phải lúc nào cũng là tín hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn trong cơ thể và nếu bạn không thể thay đổi nó, hãy ôm lấy mái tóc bạc của mình một cách duyên dáng!
Ảnh nổi bật: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
