Hãy hít thở sâu và thư giãn. Nếu những sợi tóc rụng khỏi da đầu của bạn có bóng đèn trắng ở phần cuối, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang rụng tóc vĩnh viễn.
Trái với suy nghĩ thông thường, bóng đèn trắng là không phải chân tóc; đó là phần của sợi tóc gần nhất tận gốc và nó được tạo thành từ bã nhờn và các chất hữu cơ khác.
Khi bạn nhìn thấy bóng đèn màu trắng, điều đó có nghĩa là tóc đã bị rụng ở cấp cơ sở trong giai đoạn tóc telogen (sẽ nói thêm về điều đó sau này), nhưng không phải là bản thân gốc đã bị mất.
Bóng đèn trắng có nghĩa là gì?
Cách tốt nhất để hiểu tầm quan trọng của bóng tóc trắng là tìm hiểu một chút về chu kỳ phát triển của tóc.
Bốn giai đoạn phát triển của tóc:
Anagen - Đây là giai đoạn hoạt động khi các tế bào ở chân tóc đang phân chia nhanh chóng. Nó thường kéo dài từ 2 đến 6 năm và xác định độ dài của tóc. Khoảng 80% tóc ở trong giai đoạn anagen tại bất kỳ thời điểm nào.
Catagen - Chu kỳ 2 đến 4 tuần này còn được gọi là giai đoạn chuyển tiếp khi quá trình phát triển của lông ngừng hoạt động và nang lông tự đẩy qua khỏi nhú.
Telogen - Giai đoạn telogen là giai đoạn nghỉ ngơi của các tế bào tóc. Bên dưới bề mặt da (da đầu), một sợi tóc anagen mới đang phát triển và sẽ sớm đẩy sợi tóc telogen, có bầu màu trắng, ra khỏi nang lông.
Anagen sớm / Exogen - Đây là giai đoạn mà một sợi tóc telogen thực sự rụng đi do các sợi lông anagen mới hình thành đẩy qua nang lông. Đây là giai đoạn mà trong một chu kỳ bình thường, 50-100 sợi tóc bị rụng mỗi ngày.
Không phải tất cả các giai đoạn của chu kỳ phát triển của tóc đều diễn ra cùng một lúc. Mỗi sợi tóc trải qua chu kỳ theo thời gian riêng của nó, nhưng nói chung, tại bất kỳ thời điểm nào, 75-80% tóc trên đầu bạn sẽ ở giai đoạn anagen và 20% còn lại sẽ ở giai đoạn telogen.
Đó là một thực tế quan trọng cần nhớ vì điều đó có nghĩa là đối với hầu hết mọi người, rụng tóc xảy ra với tỷ lệ nhất quán (trừ khi bạn đang đối phó với chứng rụng tóc vĩnh viễn). Điều đó cũng có nghĩa là trong những trường hợp bình thường, tóc mới mọc nhiều hơn so với số lượng tóc rụng.
Telogen Effluvium
Telogen Effluvium là một tình trạng đặc trưng bởi rụng tóc quá nhiều trong giai đoạn telogen. Từ “effluvium” theo nghĩa đen có nghĩa là “chảy ra” và đó chính xác là những gì đang xảy ra với tóc của bạn khi bạn rụng!
Rất nhiều sợi tóc trên đầu của bạn sớm bước vào giai đoạn telogen và rụng kèm theo bóng đèn màu trắng. Kết quả là tổng thể tóc mỏng đi.
Các nhà nghiên cứu y tế vẫn đang tìm hiểu thêm về telogen effluvium. Tuy nhiên, tại thời điểm này, người ta tin rằng tình trạng này là do thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như những thay đổi xảy ra trong khi mang thai hoặc khi sinh con cũng như một số bệnh, thuốc hoặc phương pháp điều trị.
Căng thẳng cảm xúc cũng có thể gây ra tình trạng này, cũng như thiếu hụt dinh dưỡng hoặc một cú sốc đối với hệ thống do chấn thương hoặc phẫu thuật.
Nếu bạn đang đối phó với bất kỳ trường hợp nào ở trên và nhận thấy rằng bạn bị rụng nhiều tóc với các bóng đèn trắng, bạn có thể yên tâm khi biết tình trạng có thể chỉ là tạm thời (đặc biệt trong trường hợp các yếu tố giảm nhẹ có thể được khắc phục) .
Mặt khác, nếu bạn không gặp phải bất kỳ vấn đề nào trong số những vấn đề này, thì nhiều khả năng tóc bạn bị rụng với các bóng trắng ở cuối là dấu hiệu của chứng rụng tóc vĩnh viễn.
Tôi Có Thể Làm Gì Để Tránh Tóc Nhiều Với Bóng Trắng Rụng?
- Giữ cho da đầu và nang tóc sạch sẽ và khỏe mạnh. Sử dụng các sản phẩm tóc tự nhiên không chứa nhiều hóa chất. Mục tiêu của bạn là tăng cường và củng cố các nang tóc và chân tóc bằng các chất tự nhiên chất lượng.
- Các loại tinh dầu như oregano, hạt bí ngô và dầu cây trà là những lựa chọn tuyệt vời, nhưng hãy pha loãng chúng với các loại dầu vận chuyển như dừa, ô liu hoặc bơ. Bạn cũng có thể thêm chúng vào dầu gội, dầu xả tự nhiên cũng như kem dưỡng tóc, mousses và gel.
- Khi chọn dầu gội đầu, đừng để bị ấn tượng bởi dầu gội đầu; thay vào đó, hãy chọn những loại có nguồn gốc tự nhiên và không có hóa chất. Ngoài các loại dầu gội đầu truyền thống, các sản phẩm như giấm táo và baking soda có thể giúp giữ cho da đầu khỏe mạnh và ngăn tóc có màu trắng bị rụng.
- Ngăn chặn hoặc làm giảm mức độ hormone DHT, khi xuất hiện trên da đầu, có thể gây ra tình trạng tóc mỏng và rụng sớm.
- Nếu telogen effluvium dựa trên dinh dưỡng, nó có thể được đảo ngược bằng cách cải thiện thói quen ăn uống của bạn. Những hành động đơn giản như giảm và tránh đường, thức ăn nhiều dầu mỡ, nước ngọt và các sản phẩm từ sữa có thể hữu ích. Đảm bảo bổ sung nhiều loại rau và thịt nạc nhiều màu sắc trong chế độ ăn uống của bạn.
- Để làm chậm quá trình telogen effluvium do căng thẳng, hãy học cách thư giãn theo những cách có ý nghĩa, chẳng hạn như yoga, thái cực quyền, hít thở sâu, massage và cầu nguyện.
Câu hỏi thường gặp về Tóc có bóng đèn trắng
Củ Trắng Có Liên Quan Gì Với Rụng Tóc Không?
Bởi vì bóng đèn trắng xuất hiện ở phần cuối của sợi tóc telogen là điều bình thường, đó không phải là dấu hiệu tự động của chứng rụng tóc có vấn đề.
Như đã giải thích trước đó, một số lượng tóc rụng hàng ngày là bình thường và nên được mong đợi, và những sợi tóc đó thường có bóng trắng. Khi tốc độ rụng tóc vượt quá tốc độ bình thường, bạn nên xem xét khả năng mình đang bắt đầu rụng tóc.
Làm cách nào để biết liệu tôi có bị rụng tóc hay không nếu Bóng đèn trắng không phải là chỉ báo?
Kiểm tra những -
- Rụng lông quá mức. Bạn có đang tìm thấy nhiều lông trên gối, ghế ô tô, ghế sofa, ghế văn phòng, quần áo, khăn tắm hoặc trong ống thoát nước của nhà tắm?
- Da đầu bong tróc, ngứa. Da đầu khô không tốt sẽ không tốt cho việc chống rụng tóc.
- Tóc mỏng, xơ xác. Bạn có nhận thấy đỉnh của một góa phụ đang hình thành hay một vùng hình tròn trên đỉnh đầu phía sau của bạn không?
- Khuynh hướng di truyền đối với "Telogen Effluvium."
Rụng tóc với phần chân tóc màu trắng ở cuối là hoàn toàn bình thường. Như đã nói, hầu hết mọi người đều rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Khi đổ nhiều hơn số đó, bạn có thể gặp vấn đề.
Nhưng ngay cả khi bạn đang rụng tóc, đừng mất hy vọng! Một chương trình tổng thể, nhiều khía cạnh có thể giúp làm chậm hoặc loại bỏ vĩnh viễn tình trạng rụng tóc quá mức.
