Một ngày bạn thức dậy, sẵn sàng đối mặt với ngày mới. Bạn bắt đầu chải tóc và - hét lên! Bạn có những sợi tóc đầu tiên màu trắng hoặc màu xám và bạn chưa đến 30 tuổi? Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao điều đó xảy ra!
Tóc chuyển sang màu trắng có bình thường không?
Tóc bạc là một phần của thời gian trôi qua tự nhiên đối với cả nam và nữ và thường bắt đầu vào khoảng tuổi 35. Khi con người già đi, các tế bào sản xuất melanin (sắc tố tạo nên màu tóc) ngừng hoạt động như trước đây, khiến bạn tóc mất màu.
Bạn không thể tránh nó - sớm hay muộn, tất cả chúng ta sẽ có mái tóc bạc trắng. Tuy nhiên, phụ nữ có xu hướng bị làm phiền bởi hiện tượng này, đặc biệt là khi nó xảy ra sớm.
Di truyền có thể được đổ lỗi cho nó vì nó trực tiếp gây ra nó. Nhưng nếu không ai trong gia đình bạn bạc trắng sớm thì sao? Có 3 lý do khác khiến tóc bạn có thể bị mất sắc tố trước khi bước sang tuổi 30. Bạn có muốn biết tại sao tóc mình lại bạc trắng quá sớm không? Dưới đây là ba lý do chính cho điều đó.
Hiểu vấn đề
Giải thích khoa học cho việc tóc chuyển sang màu trắng trước 30 tuổi là do một số người có sự thay đổi trên gen IRF4, gen điều hòa sản xuất melanin.
Vấn đề này được gọi là lâm sàng ca đoàn. Nguyên nhân là do hoạt động chậm lại của enzym tyrosinase. Điều đó gây ra sự lão hóa của các tế bào hắc tố, sản sinh ra hai loại melanin: pheomelanin (của tóc đỏ và vàng) và eumelanin (của tóc nâu và đen).
Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn bị sâu răng? Chỉ cần kiểm tra độ tuổi của quá trình bạc tự nhiên, sẽ xảy ra theo sự hạ thấp tyrosinase trong cơ thể bạn. Theo các nghiên cứu, bạn sẽ bị bệnh nếu bạn già đi trước những độ tuổi này:
- CAUCASIAN: 35 đến 45 tuổi.
- CHÂU Á: 45 đến 55 tuổi.
- NGƯỜI CHÂU PHI: Sau 55 tuổi.
Tại sao tóc của bạn chuyển sang màu trắng?
1. Thiếu vitamin B12
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Ấn Độ vào năm 2022 cho thấy sự thiếu hụt vitamin B12 (còn gọi là cobalamin) có thể liên quan đến việc tóc bạc sớm.
Dữ liệu ủng hộ thông tin này vẫn chưa cụ thể, nhưng nó cho thấy có mối liên quan giữa việc thiếu B12 và mất sắc tố trên tóc. Sự tăng sinh của các tế bào nang tóc phụ thuộc vào sự tổng hợp DNA, phụ thuộc vào vitamin B12. Vitamin này cũng giúp tăng trưởng tóc.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải bao gồm thực phẩm giàu B12 trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như:
- Gan nấu chín;
- Cá hồi nấu chín;
- Men;
- Rong biển;
- Sò lông hấp;
- Gan gà nấu chín;
- Hàu nấu chín;
- Cá trích nấu chín;
- Lòng nấu chín;
- Cá hồi nướng;
- Ngũ cốc;
- Bơ đậu phộng;
- Sản phẩm làm từ đậu nành.
2. Thuốc lá điếu
Cũng giống như làn da của chúng ta, việc tiêu thụ thuốc lá cũng khiến tóc bị lão hóa sớm. Ảnh hưởng của thuốc lá đối với tóc bạc vẫn đang được nghiên cứu, nhưng các nhà khoa học tin rằng nó có liên quan đến sự hình thành các gốc tự do. Các gốc này gây hại cho các tế bào sản xuất ra melanin, tạo ra màu sắc cho tóc.
Muốn cạo sạch tóc của bạn? Tìm hiểu Mất bao lâu để tóc mọc lại
3. Căng thẳng
Nếu bạn nghi ngờ rằng cuộc sống căng thẳng hàng ngày của bạn cũng có liên quan đến những sợi tóc bạc mới của bạn, bạn đã đúng! Một số nhà khoa học bảo vệ lý do này và những người khác không đồng ý, nhưng cộng đồng khoa học nói chung đã tìm ra bằng chứng về điều đó.
Ví dụ, một nghiên cứu năm 2013 của Đại học New York cho thấy những con chuột trong tình huống căng thẳng có sự gia tăng đáng kể số lông trắng.
Làm thế nào để tóc sáng tự nhiên mà không cần sử dụng bất kỳ hóa chất nào
Đó sẽ là kết quả của việc các tế bào sản xuất melanin rời khỏi vị trí ban đầu của chúng (ở gốc nang tóc), và không có chất thay thế nào để tạo ra chất tạo màu cho tóc. Sự chuyển động này sẽ do các hormone căng thẳng, chẳng hạn như hormone tuyến vỏ thượng thận (ACTH) gây ra.
Xem Video Sau đây để biết về lý do khiến tóc chuyển sang màu xám
Tuy nhiên, nó cũng đã được chứng minh rằng cá nhân cần có khuynh hướng di truyền để có những sợi tóc bạc sớm do căng thẳng gây ra. Điều này có nghĩa là lý do chính khiến tóc bạc trước 35 tuổi vẫn là do di sản gia đình.
