Làm thế nào để làm cho tóc của tôi mọc nhanh hơn? Điều gì làm cho tóc mọc?
Hãy bắt đầu với việc hiểu những gì ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
Nó phụ thuộc vào giới tính, tuổi tác, di truyền, dinh dưỡng, thói quen chăm sóc tóc, nội tiết tố, lưu lượng máu, cân bằng vi sinh vật, thuốc men, bối cảnh môi trường, theo mùa, hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể. Trong khi một số yếu tố này không thể thay đổi nhiều, những yếu tố khác nên được điều chỉnh nếu bạn muốn tóc mọc nhanh và dài hơn.
Tóc mọc nhanh như thế nào? Có thể dài thêm ½ inch trong một tháng. Trong một năm, điều này sẽ cung cấp cho bạn 6 inch.
Vì vậy, hãy sẵn sàng lưu các mẹo của chúng tôi về cách tận dụng tối đa Mẹ thiên nhiên và giúp tóc mọc nhanh bằng cách điều chỉnh thói quen hàng ngày của bạn.
Sản phẩm mọc tóc nhanh
Như chúng ta đã biết, tóc của chúng ta phát triển từ bên trong và chúng ta cần cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cho các tế bào của nó đồng thời tập trung vào các sản phẩm thân thiện với tóc nhất để tóc phát triển tự nhiên.
- Trứng
Chứa đầy protein, trứng là một sản phẩm thúc đẩy sự phát triển tự nhiên cho tóc vì nó cần các phân tử sinh học đó để các nang tóc luôn chắc khỏe. Lòng đỏ rất giàu biotin cần thiết để sản xuất keratin - nguyên liệu cấu tạo nên tóc của chúng ta. Thêm kẽm, selen, sắt, vitamin A, D và vitamin B vào danh sách này và đảm bảo ăn đủ trứng để tránh thiếu hụt một số chất có giá trị cho sức khỏe của tóc.
- Quả mọng
Hầu như bất kỳ loại quả mọng nào cũng chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ các nang tóc của chúng ta khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Ngoài ra, loại vitamin này còn tham gia vào quá trình sản xuất collagen để kích thích tóc mọc nhiều hơn.
- Rau chân vịt
Để cung cấp cho cơ thể lượng vitamin A cần thiết (vốn nổi tiếng góp phần tạo ra bã nhờn), đừng ngần ngại bổ sung rau bina vào chế độ ăn hàng ngày. Nó không chỉ cải thiện độ ẩm cho da đầu mà còn tăng cường cung cấp oxy cho các tế bào nhờ hàm lượng sắt cao.
- Cá béo
Nó cung cấp cho bạn một chất thiết yếu khác để mọc tóc nhanh chóng - axit béo omega-3. Chúng dường như thúc đẩy sự phát triển của tóc thông qua sự gia tăng của các tế bào nhú da, chưa kể đến vai trò của chúng trong việc đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và cải thiện độ ẩm cho da để có da đầu khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, cá còn là nguồn cung cấp vitamin D và vitamin B, protein và selen.
- Các loại hạt và hạt giống
Vì chúng rất giàu vitamin E, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm thực phẩm này để chống lại stress oxy hóa ngăn cản các sợi của chúng ta phát triển tự nhiên. Bên cạnh đó, chúng chứa nhiều vitamin B, kẽm, selen và axit béo và chúng ta đã biết rằng đây là những gì tóc chúng ta cần để phát triển siêu nhanh.
Điều gì làm cho tóc của bạn mọc nhanh hơn: Mẹo cho tóc khỏe mạnh
Mặc dù các nang lông của bạn có thể hoạt động tốt, nhưng kết quả kém của những nỗ lực phát triển tóc của bạn có thể do tóc gãy rụng. Bạn chỉ không thể thấy bất kỳ sự tiến triển nào với chiều dài khi các sợi đứt ra ở các đầu. Vì vậy, mục tiêu của chúng tôi ở đây là ngăn ngừa sự cố:
- Nói ‘tạm biệt’ với công cụ nóng. Nghiêm túc mà nói, bạn không thể ngờ rằng những chiếc tua của bạn sẽ dài ra nhanh chóng và khỏe mạnh khi chúng khô và giòn.
- Kiềm chế xử lý hóa học. Có, điều này bao gồm duỗi thẳng, uốn tóc và nhuộm hoàn toàn.
- Thay bông cứng bằng sợi nhỏ khi phơi áo và bằng lụa hoặc sa tanh khi ngủ. Bông hút ẩm nhiều hơn từ các ổ khóa của bạn, khiến chúng dễ bị gãy và rối. Bên cạnh đó, sợi thô hơn gây ra nhiều ma sát hơn dẫn đến vấn đề tương tự.
- Di dời chẻ ngọn thường xuyên. Chúng không chỉ trông thật tồi tệ ngay cả khi bạn tăng thêm vài inch chiều dài mà còn có thể làm hỏng sợi tóc, do đó khiến cho việc điều trị mọc tóc của bạn trở nên vô ích.
- Nắm vững nghệ thuật của chải tóc. Điều này bao gồm việc chọn đúng bàn chải, tháo rời từ dưới lên và chải các sợi tóc ướt càng ít càng tốt vì chúng nhạy cảm hơn gấp 3 lần khi bị gãy. Đối với tóc Afro, hãy thêm dầu xả tác động sâu vào danh sách phải có của bạn vì những lọn tóc xoăn tự nhiên rất mỏng manh.
Mặt khác, ngay cả khi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ bên trong, nang lông của chúng ta vẫn có thể bị tắc nghẽn do viêm nhiễm, tắc nghẽn lỗ chân lông, vi tuần hoàn kém và các yếu tố khác ảnh hưởng đến da đầu. Vì vậy, đây là hướng dẫn của chúng tôi về những gì bạn có thể làm từ bên ngoài để mọc nhiều tóc hơn:
- Mát xa da đầu của bạn thường xuyên. Kết hợp các loại dầu tự nhiên vào quy trình để tăng gấp đôi hiệu quả của nó - bằng cách tăng tuần hoàn vi mô và kích thích sự thâm nhập của các chất dinh dưỡng từ dầu.
- Thêm vào tẩy tế bào chết cho thói quen hàng tuần của bạn. Tẩy tế bào chết chắc chắn sẽ cải thiện tình trạng da đầu của bạn ngoài việc thúc đẩy lưu lượng máu.
- Rửa sạch nó một cách khôn ngoan. Điều quan trọng là phải làm sạch cẩn thận da đầu khỏi bụi bẩn và chất tích tụ, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Nhưng điều này không có nghĩa là rửa mỗi ngày với các thành phần khắc nghiệt có trong công thức. Chọn loại dầu gội đầu phù hợp với da đầu và loại tóc của bạn (không phải lúc nào chúng cũng giống nhau) và tránh quá nhiều sulfat (chúng làm mất đi lượng dầu tự nhiên của bạn) bằng cách gội đầu ít hơn hoặc chọn các sản phẩm không chứa sulfat.
- Nuông chiều da đầu của bạn với mặt nạ. Chúng có thể làm sạch, nuôi dưỡng, làm dịu hoặc bất cứ thứ gì (kể cả những loại chuyên nghiệp và tự làm) - điều quan trọng là giải quyết vấn đề về tóc của bạn một cách chính xác và thường xuyên.
- Đừng bỏ qua đánh răng. Khi chải tóc, chúng ta phân phối bã nhờn suốt chiều dài để bảo vệ chúng một cách tự nhiên đồng thời kích thích lưu lượng máu.
Thuốc mọc tóc tại nhà
Vì chúng tôi đã đề cập đến mặt nạ và tẩy tế bào chết, chúng tôi không thể vượt qua một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể chuẩn bị tại nhà. Dưới đây là những cách tốt nhất được các chuyên gia tóc khuyên dùng:
- Cho 2 thìa dầu oliu vào 2 quả trứng và pha loãng mặt nạ với một chút nước để có được độ dày mong muốn. Phân phối hỗn hợp trên khắp chiều dài tóc khô và để trong nửa giờ để cứu tóc khỏi gãy rụng.
- Được biết đến là dầu mọc tóc nhanh, dầu thầu dầu có thể được làm ấm và thoa lên cả chân và ngọn tóc để loại bỏ nhiễm trùng da đầu có thể xảy ra, giữ độ ẩm trong tóc và nuôi dưỡng tóc bằng các chất hữu ích. Đội mũ tắm và sấy khô trong 10-15 phút để tăng hiệu quả.
- Trộn một cốc dầu dừa với dầu hạnh nhân, hạt macadamia và dầu jojoba (mỗi loại một thìa) và thoa mặt nạ lên tóc ướt trong 10-15 phút trước khi gội đầu.
Mặc dù chúng tôi không chắc chắn cách nào để mọc tóc nhanh nhất, nhưng chúng tôi khá tích cực về hiệu quả của các phương pháp nêu trên. Khi bổ sung cho nhau, chúng cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để làm cho mái tóc của bạn khỏe mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài. Và không có lý do gì để hỏi cách nuôi tóc dài nếu bạn không muốn tỏa sáng với nó, đúng không?
Hình ảnh nổi bật: drobotdean- www.freepik.com
